第17回ヘルシーレシピコンテスト

第17回のテーマ「風邪にも負けない!冬のぽっかぽっか料理」にふさわしいレシピということを基準に選考の結果、「ベストもっぴぃ賞1名様、「グッドもっぴぃ賞」5名様の計6名様が受賞されました。写真とレシピをみているだけで、カラダがぽっかぽっかになる料理がいっぱい集まったぴぃっ♪これを食べていれば今年は風邪にならずにすみそうだね◎

ベストもっぴぃ賞

■ケーキみたいなパスタオムレツ by紫苑さん

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オムレツの中にスパゲティーが入っているので、ボリュームたっぷり。食感も楽しめます。お好みでケチャップをかけてもおいしいです。ビタミンたっぷりのプチトマト、豆苗でさらに栄養素をプラス。

もっぴぃコメント

 

グッドもっぴぃ賞

■風邪撃退!スピルリナアホスープ byゆうこwith3人

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「アホ」とはスペイン語で、にんにくのことです。風邪をひきそうなとき、食欲もあまりなくて、でも栄養をしっかりとってあとは寝ちゃえ!って思えるように1品で栄養ばっちりなものを作りたかったのです。にんにく&スピルリナで風邪撃退!

もっぴぃコメント

酒粕のスピルリナ入りグラタン byMIHOさん

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酒粕は身体を温め、栄養たっぷりで、美肌作りにも役立つと言われています。そんな酒粕を冬のあったかメニューのグラタンに入れました。ホワイトソースにスピルリナを入れれば、野菜不足も解消され、栄養バランスがバツグンのあったかメニューになります♪

もっぴぃコメント

■スピルリナのあったかミートローフ byアプリっ子さん

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電子レンジ料理が得意ですが、シリコン鍋は油を使わないのでヘルシーなのでよく使います。鶏ひき肉は緑を入れると色がキレイにでるので食卓が華やかになります。

もっぴぃコメント

スピルリナすいとん byコケコさん

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温かい汁物に、スピルリナを加えた美しい色のすいとんを加えてみました。今回はトン汁でやってみましたが、体が温まってお腹もいっぱいです。汁物があまったときや、ごはんがないときに、小麦粉にスピルリナをいれて水でこねるだけのすいとんは便利ですよ☆

もっぴぃコメント

もっぴぃの卵焼きラーメン byアツコデラックスさん

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ラーメン好きの息子のために、受験勉強の夜食に体があったまってパワーがでるものをと考えました。普通のラーメンだとスープでお腹がいっぱいになって眠くなってしまうところが、焼きラーメンだとちょうどいい具合にお腹も頭もなると好評です♪

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